Axis Syllabus

Methode fuer den Tanz- und Bewegungsunterricht

Der Ansatz der Axis Syllabus Methode ist funktioneller Natur, sie versucht Zusammenhänge, Übergänge und Abläufe von Bewegungen anhand anatomischer, biomechanischer und physikalischer Gesetzmässigkeiten zu analysieren.

Prinzipien der Zentrifugalkraft, Gravitation und der Trägheit finden in einem zirkulierenden und spiralförmigen Bewegungsvokabular Anwendung. In zyklisch wiederkehrenden Motiven werden gesunde Gelenksparameter und die optimalen zum Empfangen von Gewicht prädestinierten Körperteile erforscht. Das Wesen der wellenförmigen Bewegung und die Idee des Pendels ermöglichen den effizienten und differenzierten Einsatz von Spannung und Energie und führen zu einem geschmeidigen und leichtfühlenden Bewegungsfluss.

Die Axis Syllabus Klasse richtet ihren Fokus primär auf die Enwicklung gesunder Reflexe im Körper, interne und externe Wahrnehmung und Orientierung, sowie das Verständnis und die Fähigkeit der Anwendung physio-dynamischer Prinzipien, zB.: Lauf, Fall, Dreh und Springtechniken.

C - STAR

Ausgangspunkt der Axis Syllabus Methode ist, den bewegten Menschen als fallenden Körper zu betrachten. Der C-Star (C-Stern-Übung) ist der Beginn und eine elementare Vorbereitung für das Fallen und der Aufbau einer vertrauensvollen Beziehung zum Boden. Die Integration der C-Stern Prinzipien geben dem Studenten Sicherheit, grundlegende Koordination und Ausrichtung fuer alle dynamischen Situationen vom Boden weg und zurück.

Die Kunst des Gehens

Ein weiteres Fundament bildet der Gang. Jene Bewegung die jeder Mensch mehrere tausendmal am Tag wiederholt und es damit verdient zur näheren Betrachtung herangezogen zu werden. Analysiert wird das Gehen unter den oben genannten Gesichtspunkten und in einfachen repetativen Schrittkombinationen zur Anwendung gebracht. Die Gewichtsverteilung beim Abrollen des Fusses, der Pfad auf dem die Schritte gesetzt werden, die tri-axialen Wellen (Ondulationen) die sich durch die Wirbelsäule fortpflanzen oder der Einsatz des Psoas sind einige der essentiellen Aspekte und geben einen Einblick in die Komplexität dieser alltäglichen Bewegung. Jeder Mensch hat einen seinen Proportionen entsprechenden optimalen Gang und Rhythmus.

Der Unterricht

Die Axis Syllabus Klassen sind von Dynamik geprägt. Die Studenten bewegen sich in improvisiertem oder vorgegebenem Material entlang von Bahnen durch den Raum. Dies ermöglicht einen ständigen Bewegungsfluss zu erhalten und nimmt bewusst Abstand von statischem Training und von Frontalunterricht. Die StudentInnen werden ermutigt ihrer eigenen Lernkurve zu folgen, das bedeutet, sie besitzen die Möglichkeit vorgeschlagene Motive zu reduzieren und zu vereinfachen oder sie zu erweitern um die Herausforderung zu steigern. Stellen sich körperliche Limitationen scheinbar in den weg, bietet der/die LehrerIn Alternativen zur Adaption. 

"Alle Levels sind willkommen"  ist ein Konzept zur Förderung von Integration, Toleranz und Verständnis innerhalb der Gruppe. Ausserdem unterstützt es den Lernprozess, da Problemstellungen von mehreren Perspektiven betrachtet werden und die Wahrnehmung der eigenen Realität durch die Unterschiedlichkeit relativiert und motiviert  werden kann. 

Die Erfahrung und Anwendung der Axis Syllabus, lässt sich in alle Bewegungsdisziplinen

und Körperarbeiten als auch in den Alltag  übertragen und integrieren.

THE AXIS SYLLABUS DOES NOT REPLACE PROFESSIONAL MEDICAL ASSISTANCE